ช่วยกระตุ้นความจำ

คุณเคยเป็นไหม เวลาที่คุณรับเรื่องราวใหม่ๆ มาแค่อึดใจเดียวคุณก็ลืมมันเสียแล้ว และคุณยังต้องใช้ Memoryเป็นเครื่องช่วยจำตลอดเวลา และในทุกๆวันก็มีเรื่องใหม่ที่คุณจะต้องจดจำลงสมองอีกมากมายแล้วจะทำยังไงให้จดจำได้หมด และโชคร้ายที่เราไม่มีหน่วย จัดเก็บข้อมูลภายนอกอย่างที่คอมพิวเตอร์มีแต่ จากการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนเราสามารถจะกระตุ้นหรือปรับปรุงความทรงจำให้ดีขึ้นได้

วิธีช่วยจำอย่างหนึ่งคือ ถ้าหากไม่อยากลืมสิ่งที่เรียนรู้ไปในวันนี้ จะต้องเข้านอนเสียก่อน การได้นอนสักพัก ประมาณ 90 นาที จะเป็นการช่วยบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างวันขึ้นได้ และเมื่อคุณได้เข้านอนตอนกลางคืน สมองก็จะสร้างความทรงจำของเหตุการณ์ในวันนั้นขึ้น


และยังมีอีก10 วิธีเพิ่มความจำดีๆ มาให้เพื่อนได้อ่านกันอีกด้วยจากบล็อก 'SharpBrains (หัวแหลม / สมองไว)" แนะนำวิธีเพิ่มความจำดีๆ ไว้ 10 วิธีดังต่อไปนี้

(1). ออกกำลัง > การออกกำลังแบบแอโรบิค หรือออกกำลังต่อเนื่อง เช่น วิ่งเหยาะ(จอกกิ้ง) ฯลฯ นาน 20-30 นาที อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์
(2). ฝึกคลายเครียด (relaxation) > การฝึกสมาธิ ไทเกก(ชี่กง-ไทจี้) โยคะ ซึ่งช่วยทำให้การหายใจเข้า-ออกช้าลงอย่างน้อยวันละ 10 นาที
(3). ฝึกแสดงความชื่นชม (appreciation / "แอพพรีชิเอ๊เชิ่น" ไม่ใช่ "อัปรีย์") > การแสดงความชื่นชมควรเน้นที่การกระทำ ไม่ว่าใครทำอะไรดีๆ ควรแสดงความชื่นชมเสมอ เพื่อฝึกการมองโลกในแง่ดี คนที่ต้องชื่นชมก่อนคนอื่นทั้งหมดคือ ชื่นชมตัวเราเองเวลาเราทำอะไรดีๆ และชื่นชมคนรอบข้าง
(4). หาเครือข่ายสังคม (social network) > เครือข่ายสังคมดีๆ ช่วยให้เรามองโลกในแง่ดี และช่วยเหลือเกื้อกูลกันไม่ว่าจะยามทุกข์หรือยามสุข จึงควรเลือกคบเพื่อนดีๆ ญาติดีๆ (ญาติเลวๆ มีคุณสมบัติคล้าย "พยาธิ" จะช่วยเหลือก็ได้ แต่ไม่ควรคบ) และเครือข่ายสังคมดีๆ เช่น เครือข่ายพวกเราบน Gotoknow ฯลฯ
(5). ใช้ปฏิทิน > วางแผนว่า จะทำอะไรก่อนหลังลงบนปฏิทิน อย่าปล่อยให้เรื่องวุ่นๆ รกสมองจนล้นทะลัก
(6). ลำดับความสำคัญ (list) > เขียนไปเลยว่า จะทำอะไรก่อน-หลัง(ตามความรีบด่วน) อะไรสำคัญ-ไม่สำคัญ แบ่งเป็น 4 ช่อง และเลือกทำสิ่งที่รีบด่วน+สำคัญก่อนเสมอ
(7). ให้รางวัลตัวเองบ้าง > เวลาเราทำอะไรดีๆ สำเร็จ ไม่ว่าจะมากหรือน้อย ควรฝึกให้รางวัลตัวเองบ้าง ผู้เขียนมักจะให้รางวัลตัวเองด้วยการกล่าว "สาธุ สาธุ สาธุ (บาลี = ดีละๆๆ)" กับตัวเอง หรือเดินเล่น (10-120 นาที)
(8). เลือกแต่สิ่งดีๆ (prioritize) > เวลาไปงานหรือพบปะคนมากๆ ไม่จำเป็นต้องจำคนทุกคนให้ได้ เช่น ถ้าพบคน 25 คน เลือกจำคนดีๆ ที่ควรคบ 5 คนก็พอ ฯลฯ
(9). นอนให้พอ > คนส่วนมากต้องการนอนวันละ 7 ชั่วโมง(แต่ละคนไม่เท่ากัน) ลองสังเกตดูว่า นอนเท่าไหร่ที่จะทำให้สดชื่น และไม่ง่วงตอนบ่ายๆ แต่อย่านอนเกินวันละ 9 ชั่วโมง... การนอนมากเกินทำให้อัตราตายจากโรคต่างๆ เพิ่มขึ้นได้
(10). ข่าวดีคือ ไม่มียาหรืออาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มความจำได้ แม้แต่โสมก็ไม่ช่วย มีแต่ "ซองใส่ยา" หรือรองเท้าดีๆ สักคู่ ใส่มันเดินมากๆ วิ่งมากๆ ซองใส่ยานี้อาจช่วยให้ความจำดีขึ้นได้ในระยะยาว

การใช้สมองอย่างหนักกับความทรงจำระยะยาว อาจทำให้ต้องผจญกับความทรงจำที่มีต่อเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นได้ จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดหลายชิ้น พบว่าความทรงจำของแต่ละคนนั้น สามารถปรับปรุงหรือกระตุ้นให้ดีขึ้นได้ โดยอาศัยปัจจัยที่เกี่ยวข้องหลายอย่าง ได้แก่ การฟังดนตรี การปรับปรุงนิสัย และการคิดมองโลกอย่างเด็กๆ ก็มีส่วนช่วยได้ไม่น้อย

ลองทำกันดูน่ะค่ะ อาจจะช่วยได้บาง และการทำเป็นประจำสม่ำเสมออาจสามารถทำให้ความทรงจำของคุณกับมามีพลังขึ้นมาใหม่ได้อีก

กล่องนม

กล่องนม

หลังจากทานนมหมดแล้ว อย่าพึงทิ้งกล่องน่ะค่ะ คุณยังสามารถนำไปใช้ประโยชน์อย่างอื่นได้ก่อนที่จะทิ้ง

ก่อนอื่นมารู้จักกล่องนมกันดีกว่าค่ะว่ามีประเภทใดบ้าง

1. กล่องยูเอชที มีกระดาษ อะลูมิเนียมฟอยล์ และพลาสติก ประเภทโพลีเอททีลีน เป็นส่วนประกอบ ซึ่งช่วยให้ผลิตภัณฑ์ที่บรรจุ สามารถเก็บไว้ได้นาน โดยไม่ต้องแช่เย็น
2. กล่องพาสเจอไรซ์ มีส่วนประกอบเป็นกระดาษ และพลาสติก เท่านั้น จึงต้องแช่เย็น เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ที่บรรจุอยู่เก็บไว้ได้นาน

ลองมาดูกันว่า กล่องนมเปล่าจะนำไปทำอะไรได้บ้าง

ทำน้ำแข็งก้อน : ล้างกล่องนมให้สะอาด เติมน้ำให้เต็ม แล้วนำไปแช่แข็ง หลังจากได้น้ำแข็งก้อนแล้วก็แค่ฉีดกล่องนมออกนำน้ำแข็งใส่กระติก คุณก็จะได้ดื่มน้ำเย็นๆ ตลอดวัน

ทำกล่องใส่ไม้หนีบผ้า : ไม้หนีบผ้าจะไม่หายกระจัดกระจายอีกต่อไป ตัดกล่องนมด้านบนออก เจาะรูไว้ที่ก้นใส่ดินสำหรับไม้กระถาง แล้วเพาะเมล็ดพืชลงดินตามคำแนะนำการปลูกของพืชชนิดนั้นๆ

กล่องเตรียมปุ๋ย : ตั้งกล่องนมเปล่าขนาดหนึ่งลิตรไว้ใกล้กับอ่างล้างจาน สำหรับเทเศษอาหารลงกล่องเพือรวมไว้ทำปุ๋ย

กระป๋องสีใช้แล้วทิ้ง : ถ้าคุณต้องการเพียงแค่ทาสีนิดหน่อย แต่ไม่อยากเก็บสีที่เหลือก้นประป๋องไว้ (แล้วก็ไม้อยากกระเตงถังสีใหญ่ด้วย) กล่องนมเปล่าช่วยคุณได้ ให้ตัดส่วนบนของกล่องนมออกเทสีในปริมาณที่ต้องการ หลังจากทาสีเสร็จแล้วก็ทิ้งกล่องนมลงถังขยะไปได้เลย

ทำเทียนลายสวย : วิธีทำเทียนลายสวยๆ เริ่มจากเคลือบกล่องนมด้วยน้ำมันพืช หย่อนไส้เทียนไว้ตรงกลางเทขี้ผึ้งเหลวนิดหน่อยเพื่อยึดไส้เทียนไว้ที่ก้นกล่องใส่น้ำแข็งก้อนลงไปตามด้วยขี้ผึ้งเหลวปิดท้ายปล่อยให้ขี้ผึ้งเย็นและแข็งตัว แล้วลอกกล่องนมออก ก้อนน้ำแข็งที่ละลายทำให้เกิดจะทำให้เกิดลายที่สวยงามในเนื้อเทียน

ข้อมูลบางส่วนจากหนังสือ ทำทุกอย่างได้ไม่ธรรมดาด้วยของใช้ในบ้าน

การรีไซเคิลกล่องนมให้กลายเป็นกระดาษ

http://mblog.manager.co.th/greenmblog/th-30383/

สุดท้ายนี้มีวิธีพับกล่องนมให้มีขนาดเล็กจากบล็อกของคุณ ชิวชิว


ดูเพิ่มเติมได้ที่ http://kengkadeng.exteen.com/20080911/entry

แนะนำสำนักฝึกมวย

สำนักฝึกมวยจีน - สำนักหงษ์ฟ้ามังกรพยัคฆ์

ขอแนะนำสถานที่ฝึกมวยหย่งชุนในกรุงเทพค่ะ สำนักหงษ์ฟ้ามังกรพยัคฆ์ ไปฝึกมาแล้วค่ะสนุกดี ที่สำนักมีสอนวิชามวยจีนหลายวิชาไม่ได้มีแต่หย่งชุน ได้ทั้งออกกำลังกายได้ทั้งศิลปะการป้องกันตัวคุ้มน่ะค่ะ ว่างๆ วันอาทิตย์ก็มาฝึกมวยกันได้ค่ะ มีคลิปวิดิโอ ตัวอย่างการฝึกมวยให้ดูกันตอนท้ายด้วยค่ะ ใครสนใจดูรายละเอียดตามนี้ค่ะ

• บริหารร่างกายด้วยศิลปะมวยรําในการรักษาร่างกายและรักษาโรคภัยต่างๆ ด้วยวิชาโครงสร้าง ดั้งเดิม และสอนศิลปะป้องกันตัว โดยใช้หลักสรีระของร่างกาย

• ใช้หลักวิทยาสาสตร์ หลักคณิตศาสตร์ หลักแพทย์ศึกษามาประกอบ

• ในการฝึก(เป็นหลักกังฟูแท้ๆ) โดยเฉพาะเหมาะสําหรับ คุณผู้หญิง สาวๆ ฝึกแล้วหุ่นเพรียวสวย- ผิวพรรณสวย - ลดความอ้วน - รักษาโรคความดันสูง - ความดันตํา - โรคภูมิแพ้ - โรคโลหิตจางเวียนหัว - หน้ามืดบ่อยๆ - ปวดหัว - มือชา - ขาชา - ปวดเอว - ปวดเข่า - หอบเหนื่อยบ่อยๆ - และปวดตามเส้นเอ็นและข้อต่างๆ

• เรียนแบบไม่เจ็บตัว - ไม่ทําให้ผิวฟกชําดําเขียว - ไม่ทําให้เสียบุคลิกภาพผู้หญิง สามารถใช้ได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพ โดยใช้เวลาเรียนในระยะสั้นๆ ก็สามารถใช้ได้เลย จึงเหมาะสําหรับยุคสังคมในปัจจุบันซึ่งมีภัยคุกคาม เยอะ โดยเฉพาะ ผู้หญิง

• ที่สําคัญมวยนี้เรียนแล้วไม่เหนื่อยมาก สนุกและใช้ ป้องกันตัวได้จริง เราจึงอยากให้คุณผู้หญิง ทั้งที่สนใจ หรือไม่สนใจแต่อยากจะมีสุขภาพ ดีและป้องกันตัวได้ในเวลายามขับขัน มีวิชาที่ดีไว้สําหรับปกป้องตนเอง และผู้คนรอบข้างที่เรารักได้

• วิชานี้นิยมกันมากในต่างประเทศไม่ว่าจะเป็นประเทศสหรัฐ อเมริกา หรือ ประเทศที่ ตั้งทางทวีปยูโรปส่วนใหญ่ จะฝึกวิชานี้กัน ไม่ว่าจะเป็นเยอรมัน อังกฤษ เป็นต้น

• วิชานี้เป็นวิชาที่บรูซลีเคยฝึกมาก่อน

เปิดสอนแยกเป็นสามหลัก
1) เรียนท่าบริหารเลือดลม หรือลมปราณ เพื่อรักษาโรคภัยต่างๆ จากภายใน
2) เรียนท่ารํามวยเส้น ให้หุ่นดีผิวพรรณสวย - ลดความอ้วน คล่องแคล้ว - ว่องไว - ใจเย็น ด้วยท่ารําที่สวยงาม และรักษาโรคภัยต่างๆในปัจจุบันได้
3) เรียนศิลปะป้องกันตัว ไม่ต้องใช้แรง ก็สามารถชนะผู้ชาย ได้ด้วยหลักสรีระของร่างกายและแรงใน


วิชาที่เปิดสอนมีดังนี้
1) ท่าบริหารเลือดลม และลมปราณ
2) มวย 18 อรหันต์ของ เส้าหลิน (แยกรําและใช้ป้องกันตัว)
3) มวยหย่งชุน ของ แม่ชี วู่เหมย (เรียนป้องกันตัว)
4) หมัดสายลม (เรียนให้มีพลังแข็งแกร่งและใช้)
5) มวยไท้เก็ก ซึ่งเป็นไท้เก็กสายตระกูลเฉินและหยางแต่รวมเป็นหนึ่ง ของดั้งเดิม ( แยกรําและใช้)
6) มวยแชะแต้ะ งูเขียว (เรียนรุกและรับ คร่องแคล้ว ว่องไว)
7) มวยปากั่วจ่าง (แยกรําและใช้)
8) หมัดตั้กแตนเจ็ดดาว (แยกรําและใช้)

อาวุธที่สอนมี
1) กระบี่
2) ดาบ
3) กระบอง
4) ไม้คู่
5) ทวน

สถานที่สอน
1) สวนลุมพินี (ในเกาะลอย)
พฤหัส 16.00-19.00, อาทิตย์ 9.30-12.00
2) เซ็นทรัลปาร์คพระราม 2 (กลางสวน)
สอนเฉพาะ อังคาร 18.00 - 20.00

ระเบียบการ
ค่าสมัคร 1000 บาท/คน ตลอดชีพ
ค่าเรียน ครั้งละ 200 บาท/คน

สอนโดย
อาจารย์ชาย หลิน ฟง
อาจารย์หญิง เพ้ง
ครู โต้

ลองเข้า เว็บบอร์ดสำนักหงษ์ฟ้ามังกรพยัคฆ์ เข้าไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมหรือตั้งกระทู้ข้อสงสัยต่างๆได้ในเว็บบอร์ด

มวยหย่งชุน

มวย 18 อรหันต์ของ เส้าหลิน



หมัดตั้กแตนเจ็ดดาว



มวยไท้เก็ก

ประโยชน์ของยาทาเล็บ

ประโยชน์ของยาทาเล็บ มีมากกว่าใช้ทาเล็บเพื่อความสวยงามน่ะค่ะ มาดูกันว่ายาทาเล็บในกระเป๋าของคุณผู้หญิงสามารถนำไปใช้ประโยชน์อะไรได้บ้าง

ยาทาเล็บกับเรื่องทั่วไป

ปุ่มสะท้อนแสง : เวลาดูทีวีให้ห้องไฟสลัวๆ เวลาคว้ารีโมทเพื่อปรับเสียงมือมันต้องไปโดนปุ่มเปลียนช่องแทนไม่รู้กี่ครั้ง แก้ปัญหาด้วยการแต้มยาทาเล็บสีตัดกับความมืดบนปุ่มรีโมทที่ใช้ประจำ หรืออาจแต้มยาทาเล็บที่สะท้อนแสงที่กุญแจ และตามจุดเล็กๆ ที่มองหาลำบาก

ติดฉลากยาอันตราย : ถ้าคนในบ้านหยิบยาในตู้ยาได้เอง คุณควรป้องกันเหตุร้ายที่อาจมีคนหยิบยาอันตรายไปใช้โดยไม่ทันได้ดูฉลาก แต้มยาทาเล็บสีแดงสดหรือสีสะดุดตาอื่นเป็นรูปกากบาทบนฉลากยาอันตรายและที่ฝา

รังสรรค์ที่ทับกระดาษเรืองสี : หากคุณจะประดิษฐ์ที่ทับกระดาษให้ดูเหมือนพลอยหรือหินแร่สวยๆ ลองวิธีนี้เลือกก้อนหินผิวเนียนขนาดเท่าฝ่ามือ เติมน้ำในกระทะแบนประมาณ 1.25 ซม. หยดน้ำยาทาเล็บลงไปหนึ่งหยด ยาทาเล็บจะกระจายไปทั่ว ใช้นิ้วมือหยิบก้อนหินจุ่มสีในกระทะพร้อมค่อยๆ หมุนก้อนหินเพื่อให้สีเคลือบทั่วทั้วก้อน และผึ่งก้อนหินบนกระดาษหนังสือพิมพ์จนแห้ง

เคลือบข้อมูลสำคัญทางการแพทย์ : รักษาข้อมูลสำคัญทางการแพทย์บนใบสั่งยาและฉลากยาโดยป้ายยาทาเล็บทับข้อความสำคัญ ตัวหนังสือจะไม่เลือนหาย

งานส่งพัสดุ : เมื่อคุณต้องการส่งพัสดุในวันที่ฝนตก เพียงป้ายยาทาเล็บใสเคลือบบนที่อยู่บางๆ จะทำให้มั่นใจได้มากขึ้นว่าหีบห่อจะส่งถึงจุดหมายตามต้องการ

ป้องกันสนิมตามน๊อตโถส้วม : หากคุณต้องการติดฝาโถส้วมแบบชักโครกอันใหม่ ควรรักษาตัวน๊อตไม่ให้ขึ้นสนิมเร็ว โดยป้ายยาทาเล็บใสรอบตัวน๊อตสักครั้งสองครั้ง ยาทาเล็บยังช่วยทำให้ตัวน๊อตอยู่กับที่และไม่ให้ฝารองนั่งเขบื้อนไปมาอีกด้วย

คงความเงาบนหัวเข็มขัด : เคลือบหัวเข็มขัดใหม่หรือหัวเข็มขัดที่ขัดเงาแล้วด้วยยาทาเล็บใส เพื่อป้องกันปฏิกิริยาของออกซิเจนและขอรับประกันความเงางาม

ซ่อมพื้นรองเท้า : เมื่อพูดถึงรองเท้าหนัง ไม่ส้นก็หัวรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกหนักๆ และและยังมีรอยขาดให้เห็นอีก หากคุณซื้อรองเท้าคู่ใหม่โดยเฉพาะรองเท้าเด็กหรือผู้ใหญ่ที่ชีพจรลงเท้า ลองใช้วิธีรักษารองเท้าโดยการป้ายยาทาเล็บใสตามตะเข็บรองเท้าและหัวรองเท้า นวดคราบน้ำยาเล็กน้อยเพื่อให้ยาทาเล็บขึ้นเงา เมื่อน้ำยาแห้งปัญหาต่างๆ ที่คุณเคยเจอก็จะหมดไปในบรรดล

เก็บปลายเชือกผูกรองเท้า : เก็บปลายเชือกผูกรองเท้าและยืดอายุการใช้งาน โดยการจุ่มปลายเชือกในยาทาเล็บใส แล้วบิดปลายเชือกเป็นก้อนเกลียว ควรซ่อมรองเท้าตอนเย็นเพื่อทิ้งให้ยาทาเล็บแห้งตลอดคืน

รักษาหูด : หูดเป็นโรคติดต่อที่น่าอับอายยิ่งนัก หากจะรักษาหูดหรือป้องกันไม่ให้แพร่ระบาดไปยังผู้อื่น ควรทายาทาเล็บทับลงไป หูดน่าจะหายหรือลดลงไปมากภายใน 1 สัปดาห์

จากหนังสือ ทำทุกอย่างได้ไม่ธรรมดาด้วยของใช้ในบ้าน
โดย บริษัท รีดเดอร์ส (ประเทศไทย) จำกัด

โยเกิร์ต (yogurt)

โยเกิร์ต (yogurt) ทำให้คุณสวยได้โดยไม่ต้องพึงร้านเสริมสวย ไม่ต้องเสียตังส์แพงไปมาส์กหน้าที่ร้าน วันว่างๆ เวลาอยู่บ้านก็ลองทำดูน่ะค่ะ

โยเกิร์ต

ทำมาสก์พอกหน้าคุณสามารถบำรุงผิวหน้าได้เองที่บ้าน โดยใช้โยเกิร์ตด้วยวิธีนี้

• ทำความสะอาดผิวหน้า : จากนั้นทาโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่ปรุงแต่งให้ทั่วไปหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที

• สำหรับการทำมาส์กหน้า : เพื่อฟื้นฟูสภาพผิวให้ผสมโยเกิร์ตแบบธรรมดา 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำส้มสายชูหรือจากส้ม ¼ ผล ใยส้มนิดหน่อย และน้ำมันอโลเวร่า (ใช้ว่านหางจระเข้แทนได้) 1 ช้อนชา พอหน้าทิ้งไว้อย่างน้อย 5 นาที แล้วล้างออก

• บรรเทาผิวไหม้จากแสงแดด : สำหรับอาการผิวไหม้จากแสงแดดที่ไม่รุนแรงนัก ให้ใช้โยเกิร์ตแบบธรรมดาแช่เย็น โยเกิร์ตจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นดังที่ผิวต้องการ และความเย็นจะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน ทาทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

• บำรุงผมใหนนุ่มสลวย : โยเกิร์ตไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูสภาพเส้นผมให้กลับดีขึ้นกว่าเดิม โดยใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มาชะโลมผมเปียกหมาดและทิ้งไว้ตามกต้องการ ระหว่างหมักควรใช้ผ้าขนหนูพันไว้กันเปื้อน

• ช่วยระบบย่อยให้สุนัขและแมว : ถ้าระยะหลังสุนัขหรือแมวของคุณเริ่มส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ อาจเกิดเพราะว่าในกะเพาะไม่มีแบคทีเรียช่วยย่อยอาหารคอยป้องกันการเกิดลมในกะเพาะอาหารและป้องกันท้องเสียจุลินทรีย์ในโยเกิร์ตแบบธรรมดาจะช่วยฟื้นฟูแบคทีเรียประเภทที่เป็นประโยชน์นี้ได้

ให้คุณผสมโยเกิร์ต 2 ช้อนชา ในอาหารแมวหรือสุนัขสำหรับตัวเล็ก หนักไม่เกิน 6 กิโลกรัม
ถ้าสนัขขนาดกลาง หนัก 7-15 กิโลกรัม ผสมโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ ในอาหาร
ถ้าสุนัขใหญ่ หนัก 16-38 กิโลกรัม ผสมโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ และผสมโยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะ สำหรับสุนัขที่ตัวใหญ่กว่าที่กล่าวมาทั้งหมด

จากหนังสือ ทำทุกอย่างได้ไม่ธรรมดาด้วยของใช้ในบ้าน
โดย บริษัท รีดเดอร์ส (ประเทศไทย) จำกัด

จดหมายจากแม่

วันนี้มีอะไรขำๆ มาให้อ่านกันค่ะ พอดีไปอ่านเจอใน My Game อ่านแล้วทำให้อมยิ้มได้ลองอ่านกันดูน่ะค่ะ

จดหมายจากแม่

ลูกรัก....

แม่จะเขียนจดหมายฉบับนี้ช้าๆ นะ เพราะแม่รู้ว่าแก นะอ่านหนังสือไม่ค่อยเร็ว ตอนนี้พวกเราไม่ได้อยู่ที่บ้าบเดิมแล้วนะ พ่อแกเขาอ่านหนังสือพิมพ์ แล้วบอกว่าอุบัติเหตุส่วนใหญ่จะเกิดในบ้าน 45 % (แม่ก็เขียนไม่ค่อยถูกนักนะ) ดังนั้นพวกเราจึงย้ายบ้าน รอบคอบดีไหมล่ะ แต่แม่ส่งที่อยู่ใหม่ให้แกไม่ได้หรอกนะ ไอ้คนเช่าคนก่อนมันเอาป้ายเลขที่บ้านไปด้วย สงสัยมันจะเอาไปติดบ้านหลังใหม่พวกมัน
เออ....บ้านหลังนี้มีเครื่องซักผ้าให้ด้วย แต่สงสัยมันเสีย เพราะเครื่องมันรั่วนะ แม่ใส่น้ำทีไรก็ไม่เคยเต็มซะที แม่เลยหันมาใช้กะละมังเหมือนเดิม ที่นี่ฝนตกแค่อาทิตย์ละ 2 ครั้งนะลูก สามวันครั้ง กับสี่วันครั้ง
อ้อ! เสื้อแจ๊คเก็ตที่แกอยากให้แม่ส่งไปให้น่ะ กระดุมมันเป็นเหล็กนะลูก หนักมากเวลาส่งไปก็จะเสียตังค์เยอะ ดีที่ป้าแกเค้าฉลาด เค้าเลยเลาะกระดุมออกหมด ถ้าแกอยากใส่ก็เย็บกระดุมเอาเองนะ แม่เอากระดุมแนบมาพร้อมแจ๊กเก็ตแกแล้ว
เออ! น้องสาวแกเพิ่งจะคลอดลูกนะ เมื่อเช้านี้เอง แม่ยังไม่รู้ว่าเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง แม่เลยบอกไม่ได้ว่าแกจะเป็นป้าหรือลุง ไม่รู้จะเขียนอะไรแล้ว แค่นี้นะ

รัก....จากแม่
ปล. เออ แม่กะจะส่งเงินให้แกพอดี แต่แม่ดันปิดซองจดหมายแล้วน่ะสิ...ลืม

...................................................................................................

เมื่อลูกได้รับจดหมายก็ตอบมาทันทีดังนี้

จดหมายตอบจากลูก

แม่คับ....

ผมอ่านจดหมายแม่จบในภายในเวลาที่แม่เขียนเลยคับ แม่กะเวลาเขียนได้เยี่ยมจริงๆ ผมรู้สึกรักแม่อีกมากคับ เรื่องบ้านเลขที่แม่ไม่ต้องห่วงนะคับ ผมคิดให้แม่ใหม่แล้วเป็น 741 นะคับ พอดีวันนี้ผมดูหนังแล้วเห็นบ้านเลขที่พระเอกเป็น 741 นะคับ พระเอกหล่อดี เผื่อใช้แล้วผมจะหล่อเหมือนพระเอกน่ะคับ จดหมายฉบับนี้ผมเลยจ่าหน้าซองเป็น 741 เลยนะคับ หวังว่าแม่คงจะชอบ
ถ้าน้องสาวคลอดลูกผู้หญิงก็ดีสินะคับ ผมจะได้เป็นป้า ผมไม่อยากเป็นลุงหรอกคับ เห็นไอ้พวกเพื่อนผมเป็นลุงกันหมดเลย ผมไม่อยากเหมือนมันเลยคับ
เนื่องจากแม่ลืมส่งเงินมาให้ผมเพราะฉะนั้นถือว่า แม่ติดผมโดยไม่รู้ตัว ไม่เป็นไรคับ ครั้งหน้าแม่ส่งเป็นสองเท่านะคับ... ผมจะรอจดหมายจากแม่ด้วยใจจดใจจ่อคับ
ปล. จะเป็นการดีหากแม่ส่งจดหมายโดยไม่ปิดซองคับ ป้องกันการลืมคับ

จากMy Game

กบฟุ้งซ่าน....ข้างกำแพงวัด

เรื่องนี้โดนมาก ให้แง่คิดดีลองอ่านดูนะค่ะ

กบฟุ้งซ่าน....ข้างกำแพงวัด

กบฟุ้งซ่านตัวหนึ่งนั่งอยู่ข้างกำแพงวัด ทุกเช้ามันเฝ้าดูพระออกบิณฑบาตตั้งแต่เช้ามืด พอพระกับมาถึงวัดเพื่อฉันเช้า... กบมันนึกในใจ อยากเกิดเป็นพระ เป็นพระสบายดี มีคนถวายอาหารให้กินทุกวัน เมื่อพระฉันเสร็จ ก็นำอาหารที่เหลือมากมายนั้นไปให้เด็กวัดกินต่อ แล้วเด็กวัดก็กินกันอย่างเอร็จอร่อย ตอนนี้

กบเปลี่ยนใจ อยากเกิดเป็นเด็กวัดแล้ว เพราะสบายกว่าพระ มันเห็นเด็กวัดหลายคนตื่นสายได้ และไม่ต้องออกตามพระไปบิณฑบาตก็ได้ สบายกว่าเยอะเลย เมื่อเด็กวัดกันเสร็จ ก็โกยอาหารที่เหลือทั้งหมดให้หมาวัดไปกิน แล้วเด็กวัดทุกคนก็ไปช่วยกันล้างจาน ถึงตอนนี้กบเปลี่ยนใจ

อยากเกิดเป็นหมาวัดแล้ว เพราะไม่ต้องล้างจานเหมือนเด็กวัด สบายว่า.....พอหมาวัดกินอาหารเสร็จก็แยกย้ายไปทำหน้าที่เฝ้าบริเวณวัด คอยเห่าคนแปลกหน้า ฝู่งแมลงวันก็บินมาตอมและกินอาหารต่อจากหมาวัด ถึงตอนนี้ กบเปลี่ยนใจอีกแล้ว

อยากเกิดเป็นแมลงวัน เพราะสบายที่สุด ไม่ต้องทำอะไรเลย หนำซ้ำ ยังมีกองอาหารให้กินไม่มีหมดด้วย ขณะที่เจ้ากบฟุ้งซ่านกำลังคิดเพลินๆ อยู่นั้น พอดีหันมาเห็นแมลงวันบินมาใกล้ๆ จึงใช้ลิ้นตวัดเอาแมลงวันเข้าปากตัวเองโดยสัญชาตญาณ ถึงตอนนี้

กบฟุ้งซ่านจึงบรรลุธรรมฉับพลัน ( Sudden knowledge)
คิดได้ว่า เอ้อ! เป็นตัวของเราเองนี้แหละ ดีที่สุดเลย (The best to be yourself)

จงเชื่อมั่นในตัวเอง (Be yourself)

จากวารสารเพื่อความรู้และการซื้อคอมพิวเตอร์
PANTIP GUIDE THE COMPUTER CITY

เพื่อนแท้

เป็นคำนิยามของคำว่าเพื่อนแท้ได้ดีมากค่ะ คุณลองหันมองเพื่อนของคุณ ใครที่คุณคิดว่าเป็นเพื่อนแท้ ในโลกนี้เราจะมีเพื่อนแท้ได้สักกี่คนกัน ของให้ทุกคนเจอเพื่อนแท้เยอะๆ น่ะค่ะ

คำว่า “เพื่อนแท้”

นานมาแล้ว มีชายหนุ่มสองคนเป็นเพื่อนรักกัน เดินทางข้ามทะเลทราย ต่างต้องพบกับอุปสรรคต่างๆ มากมาย จนวันหนึ่งทั้งสองทะเลาะกัน เพื่อนคนหนึ่งตบหน้าอีกคนจนล้มลงไป เพื่อนคนที่โดนตบหน้าที่ล้มลงไปได้เขียนข้อความไว้ทรายว่า “วันนี้ฉันโดนเพื่อนรักตบหน้า”

วันต่อมาทั้งสองได้เดินทางต่อไป เมื่อถึงโอเอซิลกลางทะเลทราย ทั้งสองต่างดื่มน้ำและอาบน้ำชำระล้างร่างกาย เพื่อนคนที่เมื่อวานถูกตบหน้าไดพลัดตกลงไปในน้ำ ด้วยความที่ว่ายน้ำไม่เป็นก็ร้องให้เพื่อนช่วย เพื่อนอีกคนได้ช่วยเขาขึ้นมาจากน้ำ ชายคนที่ตกน้ำรู้สึกซาบซึ้งในน้ำใจของเพื่อนมาก จึงเขียนข้อความไว้บนหินว่า
“วันนี้เพื่อนรักช่วยชีวิตฉันไว้”

ชายหนุ่มที่ช่วยชีวิตเพื่อนรักไว้เกิดความสงสัยจึงถามว่า เหตุใดเมื่อวานเขาตบหน้าจึงเขียนข้อความไว้ในผืนทราย และวันนี้เขาช่วยชีวิตไว้จึงสลักไว้ที่แผ่นหิน

ชายหนุ่มอีกคนตอบว่า การที่เพื่อนทำไม่ดีกับเรา เราไม่ควรจะจำไว้จึงได้เขียนไว้บนผืนทรายเพราะไม่นานลมก็พัดจนข้อความนั้นหายไป ส่วนการที่สลักข้อความไว้บนแผ่นหินนั้นก็เพราะเมื่อเพื่อนทำดีกับเรา เราควรจะจดจำมันไว้นานเท่านาน

เมื่อชายหนุ่มที่เคยทั้งช่วยชีวิตเพื่อนและเคยทำร้ายเพื่อนได้ฟังดังนั้น ก็รู้สึกสำนึกผิดและซาบซึ้งกับน้ำใจของเพื่อนรัก หลังจากนั้นเป็นต้นมาทั้งสองก็เป็นเพื่อนรักที่รักกันมากขึ้นและเดินทางถึงที่หมายโดยสวัสดิภาพ

.......................................